Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właściwie nie tylko na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy używamy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C dla aktywnych
Godnie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona powodować migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak naprawdę w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.