Kłopoty zdrowotne pań po 50-tce
Nawet energiczne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na które niewiasty w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Porady zdrowotne dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko bądź też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź też obrzęk wokół obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie uformować starczającej ilości śmiałej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich i kruchych kości, jakie mogą prościej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Powinno się także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, aby utrzymywać rozważną utratę masy ciała. Ważna jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka i wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją także miarodajne leki i suplementy, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zaburzeniom równowagi hormonalnej.